Kennst du das?
Du balancierst zwischen Business und Privatleben, und wirst weder dem einen noch dem anderen wirklich gerecht?
Du fühlst Dich ausgepowert und gestresst – hast Angst einen Burnout zubekommen?
Du verbringst mehr Zeit im Büro als Du „eigentlich“ willst?
Das Gefühl, dass du beruflich oder privat in einem Hamsterrad läufst und da endlich raus möchtest?
Keine Zeit für Dich und Deine Familie zu haben?
Balance zwischen Business und Privatleben
Emotionale
Stabilität
Mehr Zeit für Dich und Deine Familie sowie Freunde
Du genießt dein Leben und bist in deiner Stärke
Du gehst bewusst und achtsam mit dir um und durchs Leben
Du lernst
Selbst‒vertrauen
ICH BIN DEINE
EXPERTIN FÜR
EMOTIONALE
INTELLIGENZ UND SELBSTFÜHRUNG
Ich bin Deine Expertin für emotionale Intelligenz und Selbstführung. Ich lebe mit meinem Mann und unseren drei Hunden Simba, Mali und Bella in einer schönen Wohnung in Berlin-Spandau.
21 Jahre habe ich im öffentlichen Dienst gearbeitet. Irgendwann ausgebrannt und ausgepowert habe ich aus dem Hamsterrad herausgefunden, habe im öffentlichen Dienst einen unbefristeten Vertrag gekündigt und mich selbstständig gemacht.
Mit Stolz und Dankbarkeit kann ich nun sagen, dass ich das Leben lebe, das ich mir erträumt habe.
WAS BEKOMMST DU
VON MIR?
Ich begleite dich in einem geschützten, professionellen Raum dabei, deine Balance zwischen unternehmerischen Anforderungen und persönlichem Leben wiederherzustellen. Dabei arbeite ich mit deinen aktuellen Business-Themen, Entscheidungsfragen und inneren emotionalen Blockaden – ebenso wie mit den emotionalen und mentalen Herausforderungen, die dein Handeln im Alltag prägen.
In meiner Begleitung verbinde ich Persönlichkeitsentwicklung mit unternehmerischer Klarheit. Ich unterstütze dich dabei, alte Muster zu erkennen, neue Denk- und Handlungsräume zu öffnen und dein volles Potenzial als Unternehmer*in oder Führungspersönlichkeit zu entfalten.
Gemeinsam machen wir verborgene Emotionen, Ressourcen und Stärken sichtbar, damit du wieder aus deiner inneren Stabilität heraus entscheiden, führen und wachsen kannst – klar, authentisch und kraftvoll.
Mein Ziel ist, dass du dich nicht zwischen Erfolg und Lebensqualität entscheiden musst, sondern beides in Einklang bringst: Fokus im Business, Leichtigkeit im Leben und echte Präsenz in den Momenten, die zählen.
Ob im 1:1 Coaching, im Gruppencoaching oder in meinen Seminaren: Meine Angebote passen sich deinen Bedürfnissen, deinem Tempo, deinen unternehmerischen und persönlichen Zielen an.
IST COACHING ÜBERHAUPT WAS FÜR MICH?
JA, WENN DU BEREIT BIST:
Dein Leben eigenverantwortlich zu verändern.
All-in für Dich zu gehen.
Zeit und Energie in Deine Veränderung zu investieren.
Dich von alten Mustern und Glaubenssätzen zu befreien.
Dich auch mit Deinen unangenehmen Themen auseinander zu setzen.
NEIN, WENN DU:
erwartest, dass nur der Coach die Veränderungen erwirken kann.
unter suizidalen Gedanken leidest oder andere therapieerforderlichen Diagnosen mitbringst.
eine Veränderung willst, aber nicht bereit bist, dafür etwas zu tun.
eine Veränderung willst, aber nicht bereit bist, dafür etwas zu tun.
Deine nächsten Schritte
Buche direkt einen Termin
Kostenloses Vorgespräch
Dein erstes Coaching via Zoom
REZENSIONEN
DAS SAGEN MEINE COACHEES ÜBER MICH
„Professionelles Coaching mit nachhaltiger Wirkung.“
Die Zusammenarbeit mit Anna Krischel war eine der besten Entscheidungen meines Lebens.
Anna schafft es auf wunderbare Weise, Empathie und Klarheit zu verbinden. Schon nach wenigen Minuten fühlt man sich verstanden, sicher und offen für Veränderung. Durch ihre gezielten Fragen erkennt sie schnell, was wirklich im Inneren blockiert – und hilft, diese Themen nachhaltig zu lösen.
Ihr Coaching geht weit über kurzfristige Motivation hinaus. Ich habe durch Anna echte Werkzeuge an die Hand bekommen, um mit meinen Emotionen bewusster umzugehen, klarer zu denken und Entscheidungen mit innerer Ruhe zu treffen. Die Fortschritte spüre ich jeden Tag – beruflich wie privat.
Anna begleitet mit Herz, Verstand und einer außergewöhnlichen Professionalität. Wer bereit ist, sich wirklich weiterzuentwickeln, findet in ihr die ideale Partnerin für persönliche und emotionale Transformation.
Holger Joseph
Geschäftsführer
Joseph Computer + Service GmbH
„Ein Coaching, das Klarheit, Sicherheit und neue Perspektiven schafft.“
Anna schaffte während des Coachings eine liebevolle, warme Atmosphäre und ist eine ganz einfühlsame, bewusste Frau, die eine sehr große Freude an ihrer Arbeit ausstrahlt. Durch ihre offene, emphatische und angenehme Art fühlte ich mich sicher und gut aufgehoben. Anna konnte meine Blockade sehr gut aufspüren und auflösen.
Schon direkt nachdem Coaching fühlte ich mich so leicht wie ein Flügelschlag eines Schmetterlings. Durch kleine Aufgaben / Fragen, die Anna mir mitgegeben hat, die ich auch heute noch in meinen Alltag integriere, nehme ich Alltagssituationen ganz anders wahr und kann somit auch mit Stress und Gefühlen besser umgehen.
In schwierigen Situationen und Konflikten fühle ich mich sicher und agiere lösungsorientiert. Durch das Coaching fällt es mir nun viel leichter Entscheidungen zu treffen und meine Energie bewusster einzusetzen! Dadurch habe ich wieder mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben!
Herzlichen Dank liebe Anna - kompetent, emphatisch und sehr zu empfehlen.
Anette Schwientek
Geschäftsführerin einer Friseurkette
„Durch die Zusammenarbeit mit Anna habe ich heute einen größeren inneren Handlungsspielraum."
Ich habe mich schon sehr lange mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt und auch unterschiedliche Coachings erlebt. Trotzdem ist die Zusammenarbeit mit Anna für mich etwas anderes. Über sie ist mir erst wirklich klar geworden, welche Bedeutung Emotionen haben – nicht als theoretisches Konzept, sondern ganz konkret im eigenen Erleben. Vor allem auch in der Frage: Was machen meine Emotionen eigentlich? Wie zeigen sie sich? Und was passiert körperlich?
Es bleibt nichts auf einer abstrakten Ebene, sondern das, was sich im Prozess zeigt, kann ich mitnehmen – in meinen Alltag und in all meine Rollen. Dieses Adaptieren, dieses Übertragen in die Praxis, ist für mich ein ganz zentraler Punkt.
Es geht dabei weniger um ein permanentes „auf sich selbst achten“ im übertriebenen Sinne, sondern um sehr praktische Werkzeuge und kleine bewusste Momente – manchmal nur eine Minute. Dadurch hat sich für mich ein deutlich größerer innerer Handlungsspielraum geöffnet. Ich habe heute mehr Raum, um zu agieren, statt einfach zu reagieren.
Emotionale Selbstführung bedeutet für mich heute Freiheit. Und es ist auch eine Kompetenz. Ich weiß deutlich mehr über mich selbst und dadurch auch mehr über andere Menschen. Mein Blick ist weiter geworden, offener. Ich habe einen größeren Aktionsraum – und das wirkt sich unmittelbar auf mein Umfeld aus, insbesondere auf meine Rolle als Führungskraft.
Kirsten Thrun
Steuerberaterin & Geschäftsführerin
Ktm Steuerberatung
„Die liebe Anna hat mein Leben verändert!"
Seit meiner Jugend hatte ich meine Herausforderungen mit meinem inneren Kind, womit ich mich die letzten 30 Jahre oft unbewusst auseinandersetzen durfte und viel an meiner Lebensqualität- und Freude dadurch verloren gegangen ist.
Anna hat es mit ihrer einfühlsamen, hochemotionalen und sensiblen Art geschafft, dass ich mich so akzeptiere, wie ich bin und meine Selbstliebe sich auf einem noch nie dagewesenen Niveau befindet.
Liebe Anna, dafür bin ich dir ein Leben lang dankbar!
Tom Baumann
CEO
"Nur zu empfehlen!"
Ich habe das große Glück Anna Krischel in Online-Calls, Seminaren und 1:1-Coachings erleben zu dürfen. Anna wendet spezielle Techniken an, die mich sehr intensiv mit mir verbunden haben.
Glücklich darüber, dass ich nun einen schnelleren Zugang zu mir bekomme, aufkommende Gefühle besser wahrnehmen und kanalisieren kann und mein Urvertrauen in mich und zu allem, was ich mache, fühlen zu können, ist ein Wert der unbezahlbar ist.
Ich kann nur sagen: Danke!
Marco Lotz
Geschäftsführender Gesselschafter
„Ein Coaching, das selbst erfahrene Coaches überzeugt.“
Vorher war ich gegen Online Coaching. Ich konnte mir nicht vorstellen, dass Vertrauen, Nähe und Empathie entstehen kann.
Doch, mit Anna waren alle Zweifel sofort verflogen. Anna hat ein Naturtalent was sehr selten ist. ( Ich bin selber seit 18 Jahren Coach)
Wie soll man das beschreiben?
Es ist einfach ihre liebevolle Natürlichkeit mit freundlichen klaren Fragestellungen mit der Anna sofort eine wohltuende Atmosphäre erzeugt. Beeindruckend ist auch Annas Nachhaltigkeit indem sie über WhatsApp immer wieder nachfragt wie es mir geht in meinem Prozess.
Ich war immer im Mittelpunkt denn Anna nimmt sich angenehm professionell zurück.
Ich darf sagen, dass wir den Durchbruch geschafft haben.
Herzlichen, liebevollen Dank für dein SEIN. ✨👌🌺
Heinz Stemmer
Geschäftsführer
„Ein Coaching, auf das ich nicht mehr verzichten möchte.“
Ein Leben ohne Annas Coaching?
Ja, das ist möglich und das machen auch die meisten Menschen; ich nicht mehr!
Anna bringt mich nicht nur zum Nachdenken und sie gibt mir auch keine Tipps was ich alles besser/anders machen kann, sondern sie schafft es gekonnt und mit viel Empathie, dass ich selbst erkenne, wo ich bei mir ansetzen darf… und dann begleitet sie mich auf meinem Weg, einfühlsam, achtsam und liebevoll.
Anna ist einfach anders, aber das wirst du sicher selbst spüren...
Reinhardt Helwig
Unternehmer in Böblingen
„Professionelles Coaching mit nachhaltiger Wirkung.“
Die Zusammenarbeit mit Anna Krischel war eine der besten Entscheidungen meines Lebens.
Anna schafft es auf wunderbare Weise, Empathie und Klarheit zu verbinden. Schon nach wenigen Minuten fühlt man sich verstanden, sicher und offen für Veränderung. Durch ihre gezielten Fragen erkennt sie schnell, was wirklich im Inneren blockiert – und hilft, diese Themen nachhaltig zu lösen.
Ihr Coaching geht weit über kurzfristige Motivation hinaus. Ich habe durch Anna echte Werkzeuge an die Hand bekommen, um mit meinen Emotionen bewusster umzugehen, klarer zu denken und Entscheidungen mit innerer Ruhe zu treffen. Die Fortschritte spüre ich jeden Tag – beruflich wie privat.
Anna begleitet mit Herz, Verstand und einer außergewöhnlichen Professionalität. Wer bereit ist, sich wirklich weiterzuentwickeln, findet in ihr die ideale Partnerin für persönliche und emotionale Transformation.
Holger Joseph
Geschäftsführer
Joseph Computer + Service GmbH
„Ein Coaching, das Klarheit, Sicherheit und neue Perspektiven schafft.“
Anna schaffte während des Coachings eine liebevolle, warme Atmosphäre und ist eine ganz einfühlsame, bewusste Frau, die eine sehr große Freude an ihrer Arbeit ausstrahlt. Durch ihre offene, emphatische und angenehme Art fühlte ich mich sicher und gut aufgehoben. Anna konnte meine Blockade sehr gut aufspüren und auflösen.
Schon direkt nachdem Coaching fühlte ich mich so leicht wie ein Flügelschlag eines Schmetterlings. Durch kleine Aufgaben / Fragen, die Anna mir mitgegeben hat, die ich auch heute noch in meinen Alltag integriere, nehme ich Alltagssituationen ganz anders wahr und kann somit auch mit Stress und Gefühlen besser umgehen.
In schwierigen Situationen und Konflikten fühle ich mich sicher und agiere lösungsorientiert. Durch das Coaching fällt es mir nun viel leichter Entscheidungen zu treffen und meine Energie bewusster einzusetzen! Dadurch habe ich wieder mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben!
Herzlichen Dank liebe Anna - kompetent, emphatisch und sehr zu empfehlen.
Anette Schwientek
Geschäftsführerin einer Friseurkette
„Durch die Zusammenarbeit mit Anna habe ich heute einen größeren inneren Handlungsspielraum."
Ich habe mich schon sehr lange mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt und auch unterschiedliche Coachings erlebt. Trotzdem ist die Zusammenarbeit mit Anna für mich etwas anderes. Über sie ist mir erst wirklich klar geworden, welche Bedeutung Emotionen haben – nicht als theoretisches Konzept, sondern ganz konkret im eigenen Erleben. Vor allem auch in der Frage: Was machen meine Emotionen eigentlich? Wie zeigen sie sich? Und was passiert körperlich?
Es bleibt nichts auf einer abstrakten Ebene, sondern das, was sich im Prozess zeigt, kann ich mitnehmen – in meinen Alltag und in all meine Rollen. Dieses Adaptieren, dieses Übertragen in die Praxis, ist für mich ein ganz zentraler Punkt.
Es geht dabei weniger um ein permanentes „auf sich selbst achten“ im übertriebenen Sinne, sondern um sehr praktische Werkzeuge und kleine bewusste Momente – manchmal nur eine Minute. Dadurch hat sich für mich ein deutlich größerer innerer Handlungsspielraum geöffnet. Ich habe heute mehr Raum, um zu agieren, statt einfach zu reagieren.
Emotionale Selbstführung bedeutet für mich heute Freiheit. Und es ist auch eine Kompetenz. Ich weiß deutlich mehr über mich selbst und dadurch auch mehr über andere Menschen. Mein Blick ist weiter geworden, offener. Ich habe einen größeren Aktionsraum – und das wirkt sich unmittelbar auf mein Umfeld aus, insbesondere auf meine Rolle als Führungskraft.
Kirsten Thrun
Steuerberaterin & Geschäftsführerin
Ktm Steuerberatung
© 2025 Unternehmen. Alle Rechte vorbehalten.